WeightWatchers
Das Unternehmen WeightWatchers („Gewichtsbeobachter“) wurde 1963 von der Hausfrau Jean Nidetch in New York gegründet und ist heute weltweit bekannt für seine Methode zur Gewichtsreduktion. Das Konzept beruht auf einem Punkte-Plan, der individuell festlegt, wie viele Punkte die jeweilige Person zu sich nehmen darf. Mit Sport können Bonus-Points verdient werden, die wiederrum in Essen umgesetzt werden dürfen. Unterstützend finden wöchentlich WeightWatchers-Treffen statt, in denen sich die Mitglieder austauschen, wiegen und beraten lassen können. Damit setzt WeightWatchers auf den Effekt einer Selbsthilfegruppe und die kollektive Motivation. Wer nach der WeightWatchers-Methode abnehmen will, muss natürlich seine Ernährung umstellen. Um dies zu erleichtern hat das Unternehmen bereits zahlreiche Ratgeber, Koch- und Backbücher veröffentlicht, die mit leckeren, leicht und schnell zu zubereitenden Rezepten den Einstieg in die gesunde Ernährung erleichtern. So erschien beispielsweise 2004 „Der 4 Wochen Power Plan“, eine Einstiegshilfe in das Programm. Zwar hat WeightWatchers sein System inzwischen auf die Pro-Points umgestellt, womit die alten Punkte-Angaben nicht mehr greifen, die nützlichen Tipps, interessanten Informationen und leckeren Rezepte haben aber ihre Gültigkeit nicht verloren.
Top-Thema
Die drei Fragezeichen haben Millionen von jungen Lesern durch ihre Kindheit und Jugend begleitet. Und auch im Erwachsenenalter hält die Liebe zu den Geschichten der Junior-Detektive aus Rocky Beach an. Wir haben uns das Phänomen genauer angesehen.
Top-Thema
Mit dem richtigen Reiseführer wird die Urlaubsplanung zum Kinderspiel und jeder Tag ein echtes Erlebnis. Doch wie findet man in der riesigen Auswahl von Reiseführern das Buch, das den perfekten Urlaub verspricht? Wir haben die wichtigsten Kriterien zusammengestellt und stellen bedeutende Reiseverlage vor.
