Literaturtipp

Thich Nhat Hanh

achtsam arbeiten, achtsam leben

Wir wissen, es wäre gut und gesund für uns, achtsam zu leben, doch für die meisten ist das nicht mehr als ein frommer Wunsch. „achtsam arbeiten, achtsam leben“ des buddhistischen Meisters Thich Nhat Hanh sorgt da für Abhilfe, zeigt es doch, dass es möglich ist, Achtsamkeit in unseren beruflichen und privaten Alltag zu integrieren. Achtsam sitzen, achtsam mit den Kollegen und Vorgesetzten umgehen, Entscheidungsprozessen und Routinen Achtsamkeit entgegenbringen – all das kann zu einem positiven und stressfreien Arbeitsumfeld beitragen. Jedes bisschen hilft. Buchgewordener Entschleunigungsapparat!

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Achtsamkeit: Bewusst leben im Hier und Jetzt

Achtsamkeit ist eines der vielbeschworenen Modeworte, ein spiritueller Trend, dem sich auch der Buchmarkt nicht verweigern kann. Was aber hat es mit dem Gedanken der Achtsamkeit auf sich und wie kann man sie erlernen?

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Fit im Kopf: Mit Büchern Meditieren lernen

Mit Büchern Meditieren lernen, liegt voll im Trend. Doch wie profitieren wir wirklich von der regelmäßigen Meditation – und worauf müssen Anfänger achten? Das alles erfahren Sie in unserem Topthema und in unseren Buchtipps zum Thema Meditation und Meditation lernen.

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