Literaturtipp

Michael Stark , Peter Sandmeyer

Wenn die Seele S.O.S. funkt: Fitnesskur gegen Stress und Überlastung

Müdigkeit, Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit sind eindeutige Signale des Körpers. Sie funken: „Es geht mir nicht gut, ich bin überlastet, gönn mir etwas Entspannung.“ Doch nur die wenigsten Menschen verstehen es, auch darauf zu hören und ihr Leben entsprechend umzukrempeln. Michael Stark und Peter Sandmeyer liefern in diesem Buch eine erfrischend andere "Fitnesskur gegen Stress und Überlastung". Nach anfänglichen Tests und Fragebögen können Sie sofort in das Entspannungsprogramm einsteigen. So steuern Sie sicher durch Lebenskrisen und Phasen extremer Belastungen. Tun Sie sich etwas Gutes!

Lebenshilfe
Gesundheit
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Yoga-Bücher: Asanas statt Antibiotika

Burnout, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – es gibt viele Gründe, um mit Yoga zu beginnen. Das weiß inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Erfahren Sie in unseren Yoga-Büchern alles über die ganzheitliche Wirkung dieser jahrtausendealten Lehre.

Mit Yoga-Büchern ein neues Wohlgefühl erleben

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Fit im Kopf: Mit Büchern Meditieren lernen

Mit Büchern Meditieren lernen, liegt voll im Trend. Doch wie profitieren wir wirklich von der regelmäßigen Meditation – und worauf müssen Anfänger achten? Das alles erfahren Sie in unserem Topthema und in unseren Buchtipps zum Thema Meditation und Meditation lernen.

Hier erfahren Sie, wie Sie mit Büchern Meditieren lernen.