Literaturtipp

Patric Heizmann

Ich bin dann mal schlank – Das Koch- und Rezeptbuch

„Über Ernährung ist eigentlich alles gesagt worden“, sagt Patric Heizmann. In den Köpfen der Menschen ist es aber noch nicht angekommen. Mit seinem Koch- und Rezeptbuch nach der Heizmann-Methode liefert er ihnen nun einen Leitfaden, an dem sich die Menschen Tag für Tag orientieren können. Basierend auf seiner Erfolgsmethode aus „Ich bin dann mal schlank“ präsentiert er 120 Rezepte (vom Mittag- bis zum Abendessen), einen Grundkurs in Sachen „gesund kochen“ und alles Wissenswerte über die Funktionsweise unseres Körpers. So gelingt es auch Küchenneulingen, sich schnell lecker und gesund zu ernähren!

Ernährung
DuMont Reiseverlag, Reiseführer, DuMont Reise, Kunst-Reiseführer

Top-Thema

Wenn schon Low Carb-Rezepte – dann richtig!

Low Carb-Rezepte liegen ganz groß im Trend und zahllose Kochbücher wurden bereits zum Thema geschrieben. Doch wussten Sie, dass eine einseitig proteinlastige und kohlenhydratarme Ernährung gefährlich sein kann? Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit Low Carb-Rezepten gesund und ausgewogen ernähren.

In der Vielseitigkeit liegt das Geheimnis der Low Carb-Rezepte.

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Die besten Diät-Ratgeber

Trotz aller Anstrengungen bleibt die Traumfigur oft nur ein Traum. Zahllose Diät-Ratgeber versprechen wahre Wunder, wirken aber nicht. Wir haben einige Konzepte verglichen und zeigen, was wirklich hilft.

Hier erfahren Sie, mit welchen Diät-Ratgebern das Abnehmen gelingt.