Literaturtipp

Burkhard Hickisch, Christian Guth

Grüne Smoothies: Vitalstoff-Power aus dem Mixer

„Grüne Smoothies“ heißt der Mega-Trend, an dem mittlerweile keiner mehr vorbeikommt. Wie man in wenigen Minuten einen solchen Power-Drink zubereitet, das verrät dieses Buch. Es braucht nicht viel – Pflanzengrün, Obst und Wasser. Fügt man noch spezielle Powerfoods wie Chia, Moringa, Acai- oder Gojibeeren hinzu, ist der Energiekick garantiert. Wichtig ist die Verwendung von hochwertigen Zutaten in Bioqualität. Dabei tut es unserem Körper besonders gut, wenn wir das jahreszeitliche Angebot der Natur nutzen und bevorzugt regionales Obst und Gemüse verwenden. Mit dem Saisonkalender ist das ganz einfach: Mixer anschalten, Gesundheit schlürfen.

Gesundheit
Ernährung
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Ihr veganes Kochbuch für ein bunteres Leben

Ein veganes Kochbuch kann Ihnen nicht nur dabei helfen, sich gesünder zu ernähren, Sie tun damit auch gleich noch etwas Gutes. Damit trotz Fleisch- und Milchverzicht keine Langweile aufkommt, braucht es kreative Ideen, die Sie in unseren veganen Kochbüchern finden.

Wie lecker gesundes Essen sein kann, zeigt Ihnen Ihr veganes Kochbuch.

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Die besten Diät-Ratgeber

Trotz aller Anstrengungen bleibt die Traumfigur oft nur ein Traum. Zahllose Diät-Ratgeber versprechen wahre Wunder, wirken aber nicht. Wir haben einige Konzepte verglichen und zeigen, was wirklich hilft.

Hier erfahren Sie, mit welchen Diät-Ratgebern das Abnehmen gelingt.