Literaturtipp

Marcel Anders-Hoepgen

Rücken for fit

„Rücken for fit“ richtet sich an Menschen, die mit möglichst wenig Aufwand möglichst viel erreichen wollen. Genau deshalb ist das Buch so einfach gestaltet: Anders-Hoepgen verzichtet auf alles Überflüssige und kommt gleich zur Sache. Seine Anweisungen für das 30-Tage-Programm, in dem Sie zu einem schmerzfreien Rücken gelangen, sind klar und präzise – und deshalb besonders wirksam. Wer täglich 10 bis 15 Minuten für sein Wohlbefinden und die Gesundheit seines Rückens aufwendet, kann mit diesem ganzheitlichen, yogisch orientierten Rückenschulkonzept viel erreichen. Schnelle Hilfe, wo sie gebraucht wird!

Sport & Fitness
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