Christian von Loeffelholz
ErnÀhrungsstrategien im Kraftsport und Bodybuilding
Man kann vom Bodybuilding halten, was man will. Dass es aber eine faszinierende Leistung ist, den Körper derart in Form zu bringen und zu modulieren, das lĂ€sst sich wohl kaum abstreiten. Was aber nur die wenigsten wissen: 50 â 70 % des Erfolgs hĂ€ngen beim Bodybuilding von der richtigen ErnĂ€hrung ab. Mit einer geeigneten Strategie erreichen Sie so, je nach Zielsetzung, einen schnellen Muskelauf- bzw. Fettabbau. Dieses Buch liefert alle wichtigen Grundlagen, die Sie fĂŒr ein gesundes, zielorientiertes Training brauchen. Statt einer klaren Richtlinie bietet es DenkanstöĂe und Hintergrundwissen.
Top-Thema
Der moderne Mann hat nicht nur gröĂere Freiheiten, er muss auch noch mehr AnsprĂŒchen gerecht werden als vorangegangene Generationen. Mit diesen MĂ€nner-Ratgebern ist das aber gar kein Problem.