Literaturtipp
Thomas Prünte
Der Anti-Stress-Vertrag: Ihr Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Immer dann, wenn ein Mensch das Gefühl hat, dem ständigen Druck nicht mehr gewachsen zu sein und sich wie ein Hamster im Laufrad sinnlos abzustrampeln, entsteht Stress. Wenn der Stress im Berufs- und Privatleben aber zwischenzeitlich nicht auch einmal nachlässt, führt das zu schweren gesundheitlichen Schäden. Der Psychotherapeut Thomas Prünte zeigt, wie Sie lernen können, mit beruflichem und privatem Stress umzugehen. Statt trocken Fakten wiederzugeben und zu ermahnen, spickt Prünte seine stressfreien Empfehlungen mit Humor und charmanten Anekdoten. So bekommen Sie Ihren Stress in den Griff!
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Gesundheit
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