Literaturtipp

Ashley Bush

Gelassenheit to go

„Gelassenheit to go“ wäre etwas, was sicher viele von uns gern einfach im nächsten Café bestellen würden. Doch eigentlich sind wir davon überzeugt, dass es für wahre Gelassenheit ausgedehnte Yoga-Stunden und Meditationseinheiten braucht. Ashley Bush zeigt jedoch, dass es auch anders geht. Schon kleine Übungen, die sich in den alltäglichen Fluss integrieren lassen, werden dabei zu einer Art Pause-Taste, erlauben es uns, uns zu erden, den Blickwinkel zu verändern und den rastlosen Geist zur Ruhe zu bringen. Ob beim Händewaschen oder beim Schnuppern an der Kaffeedose – tun Sie sich in kleinen Portionen zwischendurch etwas Gutes!

Lebenshilfe
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