Literaturtipp

Paul Massey

Pilates-Anatomie: Das ganzheitliche Körpertraining

Das Handbuch „Pilates-Anatomie“ ist die perfekte Lektüre für alle, die sich mit Pilates fit halten und die gleichzeitig etwas über die Hintergründe und die Funktionsweise dieses Sports erfahren wollen. Paul Massey legt einen großen Schwerpunkt darauf, wichtige Prinzipien und Grundlagen zur Anatomie zu vermitteln. Damit richtet sich das Buch insbesondere an Trainer und Therapeuten, ist aber auch für Einsteiger gut geeignet, die sich eingehend mit der Materie beschäftigen und maximale Wirkung erzielen wollen. Hierfür bietet „Pilates-Anatomie“ eine ausgewogene Mischung von Theorie und Praxis.

Sport & Fitness
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Top-Thema

Yoga-Bücher: Asanas statt Antibiotika

Burnout, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – es gibt viele Gründe, um mit Yoga zu beginnen. Das weiß inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Erfahren Sie in unseren Yoga-Büchern alles über die ganzheitliche Wirkung dieser jahrtausendealten Lehre.

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