Literaturtipp

Alycea Ungaro

Pilates Training: Sanftes Body-Styling

Den Körper in Form bringen und schon nach kurzer Zeit ein positives Ergebnis sehen – das klingt fast wie ein Traum. Was viele Ratgeber nur versprechen können, kann dieses Pilates-Programm auch halten: Das 10-Wochen-Programm von Alycea Ungaro enthält ein ausgefeiltes Workout, mit dem sie schon nach wenigen Wochen Veränderungen spüren. Der Körper wird straffer, die Haltung verbessert sich, Wohlbefinden stellt sich ein. Anhand ausführlicher Texte und zahlreicher Bilder werden die Übungen erklärt. Zahlreiche Tipps ergänzen dieses Buch, das Pilates-Einsteigern wärmstens empfohlen werden kann.

Sport & Fitness
DuMont Reiseverlag, Reiseführer, DuMont Reise, Kunst-Reiseführer

Top-Thema

Yoga-Bücher: Asanas statt Antibiotika

Burnout, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – es gibt viele Gründe, um mit Yoga zu beginnen. Das weiß inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Erfahren Sie in unseren Yoga-Büchern alles über die ganzheitliche Wirkung dieser jahrtausendealten Lehre.

Mit Yoga-Büchern ein neues Wohlgefühl erleben

Top-Thema

Fit mit Gesundheitsratgebern

Aktuelle Studien zeigen, dass die Deutschen immer gesünder leben. Gesundheitsratgeber helfen dabei.

Mit diesen Gesundheitsratgebern bleiben Sie fit.