Literaturtipp
Leslie Kaminoff
Yoga-Anatomie
Getreu dem Yoga-Leitsatz, dass in einem starken Körper ein starker Geist wohnt, findet der Leser in diesem umfassenden Werk Hilfestellung durch die aufgeführten Asanas, so genannt die Posen und Bewegungen des Yoga um seine Ausgeglichenheit sowie körperliche und geistige Balance zu finden und zu erhalten. Wer sich unter der Führung des anerkannten Yogalehrers L. Kaminoff darauf einlässt, erfährt vieles über die anatomischen Zusammenhänge der Übungen und lernt Atemtechniken gezielt einzusetzen. Illustrationen stellen die Körperreaktionen der Übungen dar und auf gängige Fehlerquellen wird hingewiesen.
Yoga
Top-Thema
Yoga als Medizin
Burnout, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – Es gibt viele Gründe, um mit Yoga zu beginnen. Das weiß inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Erfahren Sie alles über die ganzheitliche Wirkung dieser jahrtausendealten Lehre und wie Sie sie nutzen können.
