Literaturtipp
Ursula Karven
Yoga für dich und überall
Nach dieser Lektüre gibt es keine Ausreden mehr: Ursula Karven erzählt mit einem Augenzwinkern, wo, wie und wann jede und jeder von uns in kürzester Zeit sinnvolle Yogaübungen in den eigenen Alltag einbauen kann. 60 witzig bebilderte Anleitungen machen hier ohne großes Hintergrundwissen oder spirituelle Grundeinstellung Lust auf Yogaübungen im Bett, der Küche oder im Büro sowie an allen Orten, die dem Leser selbst dazu einfallen. Der Vorteil aller Übungen: Sie benötigen nicht mehr als zwei Minuten um ihren Tagesablauf zu unterbrechen! Machen Sie Yoga ohne den befürchteten Knoten!
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Burnout, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – Es gibt viele Gründe, um mit Yoga zu beginnen. Das weiß inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Erfahren Sie alles über die ganzheitliche Wirkung dieser jahrtausendealten Lehre und wie Sie sie nutzen können.
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Ein Hoch auf die Gesundheit
Aktuelle Studien zeigen, dass die Deutschen immer gesünder leben. Daran ist nicht zuletzt auch das umfassende Angebot an Ratgebern zum Thema schuld.
