Literaturtipp
Sabine Gapp-Bauß
Stressmanagement
In unserer chaotischen Zeit leiden nicht wenige Menschen unter ständiger Überforderung, Überlastung und chronischem Stress. Dabei gibt es genug Wege, den Stress in den Griff zu bekommen. Das beweist auch dieses Buch von Sabine Gapp-Bauß. Die Autorin vermeidet dabei jegliche Belehrung. Alles, was sie schreibt, ermuntert zur sofortigen Aktivität. Anstatt das Thema zu dramatisieren und den Betroffenen damit das Gefühl zu geben, in einer Sackgasse gelandet zu sein, liefert „Sofortmaßnahmen“ und auch einen Plan für eine „langfristige Vorgehensweise“. Ein einfaches Stress-Notprogramm für jeden Tag!
Top-Thema
Stress und das Burn-out-Syndrom
In unserer Leistungsgesellschaft kommt es einzig und allein auf Produktivität an. Der Mensch wird dabei oft vernachlässigt. Mit fatalen Folgen: Stress und Burn-out gehören zu den häufigsten Krankheitsursachen unserer Zeit.
Top-Thema
Ein Hoch auf die Gesundheit
Aktuelle Studien zeigen, dass die Deutschen immer gesünder leben. Daran ist nicht zuletzt auch das umfassende Angebot an Ratgebern zum Thema schuld.
