Literaturtipp

Ray Long

Yoga-Anatomie 3D: Band 2: Die Haltungen

Die Asanas sind das Herzstück der westlichen Yoga-Praxis, doch ihre volle Wirkung können Sie nur entfalten, wenn sie korrekt ausgeführt werden. Dieser aufwendig gestaltete Band „Yoga-Anatomie Haltungen“ widmet sich ausführlich den 55 wichtigsten Asanas und zeigt, was bei jeder einzelnen Übung im Körper geschieht. Neben einem kurzen Theorie-Teil gibt es einen großen Praxis-Teil, der alle Sehnen, Muskeln und Bänder betrachtet, die an jeder Übung beteiligt sind. Für alle, die hinter die Übungen blicken wollen, ist dieses Buch perfekt geeignet. Ein Übungsbuch für Anfänger ist es jedoch nicht!

Yoga-Ratgeber
DuMont Reiseverlag, Reiseführer, DuMont Reise, Kunst-Reiseführer

Top-Thema

Yoga-Bücher: Asanas statt Antibiotika

Burnout, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – es gibt viele Gründe, um mit Yoga zu beginnen. Das weiß inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Erfahren Sie in unseren Yoga-Büchern alles über die ganzheitliche Wirkung dieser jahrtausendealten Lehre.

Mit Yoga-Büchern ein neues Wohlgefühl erleben