Literaturtipp

Petra Orzech

Anti-Stress-Yoga

In ihrem Yoga-Buch „Anti-Stress-Yoga“ zeigt Yogalehrerin und Buchautorin Petra Orzech Ihnen effektive Möglichkeiten zur Stressbewältigung auf: Ihre Kombination aus zehn spezifischen Yoga-Übungsprogrammen, die den körperlichen und psychischen Folgen des Stresses den Kampf ansagen, und gesunder Anti-Stress-Ernährung sorgt dafür, dass Sie nicht länger Spielball von Druck und Überlastung sind. Schöne Bilder, verständliche Beschreibungen und viele köstliche Rezeptideen mit und ohne Fleisch sorgen dafür, dass Einsteiger in diesem Buch alles finden, was sie für den Kampf gegen den Stress brauchen.

Yoga-Ratgeber
DuMont Reiseverlag, Reiseführer, DuMont Reise, Kunst-Reiseführer

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