Hörbuchtipp

Stephan Frucht (Hsg.)

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Finden Sie mit der progressiven Muskelrelaxation nach Dr. Edmund Jacobson zu Ruhe, Gelassenheit und Entspannung, lernen Sie, richtig abzuschalten und gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrem Geiste eine Auszeit vom Stress des Alltags. Gleiten Sie in einen tiefen Zustand der Gelöstheit und erwachen Sie daraus erfrischt und gestärkt. Mit dieser gesprochenen Anleitung und dem ausführlichen 12-seitigen Booklet können Sie die progressive Muskelrelaxation schon bald in Ihren Alltag integrieren.

Meditation und Entspannung
Lebenshilfe
DuMont Reiseverlag, Reiseführer, DuMont Reise, Kunst-Reiseführer

Top-Thema

Stress und das Burn-out-Syndrom

In unserer Leistungsgesellschaft kommt es einzig und allein auf Produktivität an. Der Mensch wird dabei oft vernachlässigt. Mit fatalen Folgen: Stress und Burn-out gehören zu den häufigsten Krankheitsursachen unserer Zeit.

Burn-out kann jeden treffen, doch Sie können sich schützen!