Hörbuchtipp

Ralf Maria Hölker

Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf

Wir alle können es brauchen: Ein kleines bisschen Mehr an Ruhe und Entspannung. Doch wie kann man diesen Zustand erlangen? Ralf Maria Hölker zeigt Ihnen auf dieser CD verschiedene „Wege in die Entspannung“: Atemübungen, Muskelentspannung und Träumereien am „Ort des Wohlfühlens“ befreien Sie von Stress, Sorgen und Schlaflosigkeit. Kommen Sie zur Ruhe und tauschen Sie Anspannung und Ärger gegen Ruhe und Klarheit.

Spirituelles & Esoterik
Meditation und Entspannung
DuMont Reiseverlag, Reiseführer, DuMont Reise, Kunst-Reiseführer

Top-Thema

In Zen-Büchern die Linie im Chaos finden

Zen, das heißt die Linie im Chaos finden, sich auf das Wesentliche besinnen, auf den richtigen Weg zurück finden. In diesen Zen-Büchern erfahren Sie, was es mit der Lehre auf sich hat.

Top-Thema

Stress und das Burn-out-Syndrom

In unserer Leistungsgesellschaft kommt es einzig und allein auf Produktivität an. Der Mensch wird dabei oft vernachlässigt. Mit fatalen Folgen: Stress und Burn-out gehören zu den häufigsten Krankheitsursachen unserer Zeit.

Burn-out kann jeden treffen, doch Sie können sich schützen!