Ratgeber Fitness
Frank Thömmes
Flexi-Bar
In Deutschland ist die Schwungstange als Trainingsgerät noch nicht weit verbreitet. Dabei ist die 1,50m lange, flexible Stange, die bislang...
Melanie Grimsehl , Verena Geweniger
BRIGITTE PILATES
Pilates macht schlank, hält jung und fit, bekämpft Schlafstörungen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Es gibt viele gute Gründe...
Michaela Bimbi-Dresp
Das große Pilates-Buch
Schon längst ist die positive Wirkung von Pilates bekannt: Es strafft und festigt den Körper, steigert die Kraft und Beweglichkeit, hält ...
Paul Massey
Pilates-Anatomie: Das ganzheitliche Körpertraining
Das Handbuch „Pilates-Anatomie“ ist die perfekte Lektüre für alle, die sich mit Pilates fit halten und die gleichzeitig etwas über di...
Alycea Ungaro
15 Minuten Pilates für jeden Tag
Wer kennt das nicht: Man möchte gesünder leben, mehr Sport treiben, findet aber im Alltag einfach keine Zeit dafür. Alycea Ungaro zeigt, ...
Alycea Ungaro
Pilates Training: Sanftes Body-Styling
Den Körper in Form bringen und schon nach kurzer Zeit ein positives Ergebnis sehen – das klingt fast wie ein Traum. Was viele Ratgeber nu...
Georg Feuerstein
Die Yoga Tradition
Das Yoga gilt als eine der ältesten Meditationstechniken der Welt und kann auf eine 5000-jährige Tradition zurückblicken. Dieses Buch ver...
B. K. S. Iyengar
Licht auf Yoga: Yoga Dipika
Mit Verrenkungen zum Wohlgefühl? B. K. S. Iyengar, der Begründer des Iyengar-Yoga, erläutert die zahlreichen Haltungen und Positionen des...
Leslie Kaminoff
Yoga-Anatomie
Getreu dem Yoga-Leitsatz, dass in einem starken Körper ein starker Geist wohnt, findet der Leser in diesem umfassenden Werk Hilfestellung d...
Dinah Rodrigues
Hormon-Yoga
Die Wechseljahre können eine anstrengende Lebensphase sein, verbunden mit Schmerzen und unerwarteten Begleiterscheinungen. Dinah Rodrigues ...
Top-Thema
Ein Hoch auf die Gesundheit
Aktuelle Studien zeigen, dass die Deutschen immer gesünder leben. Daran ist nicht zuletzt auch das umfassende Angebot an Ratgebern zum Thema schuld.
