Ratgeber zur Stressbewältigung
David Servan-Schreiber
Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst,...
Depressionen, Überlastung, Stress, Antriebslosigkeit, Angst – für all diese Gefühle gibt es heute zahlreiche Pillen, die zwar die...
Michael Stark , Peter Sandmeyer
Wenn die Seele S.O.S. funkt: Fitnesskur gegen...
Müdigkeit, Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit sind eindeutige Signale des Körpers. Sie funken: „Es geht mir nicht gut, ich bin...
Thomas Prünte
Der Anti-Stress-Vertrag: Ihr Weg zu mehr...
Immer dann, wenn ein Mensch das Gefühl hat, dem ständigen Druck nicht mehr gewachsen zu sein und sich wie ein Hamster im Laufrad sinnlos...
Dr. Manfred Nelting
Burn-Out – Wenn die Maske zerbricht
In der heutigen Gesellschaft heißt es schuften und alles geben, bis irgendwann gar nichts mehr geht. Die Menschen werden verheizt, bis sie...
Jörg-Peter Schröder
Pocket Business: Wege aus dem Burnout
Immer häufiger hören wir, dass Menschen zusammenbrechen, weil sie vollkommen ausgebrannt sind, körperlich und seelisch am Ende. Das...
Volker Schmiedel
Burnout – Wenn Arbeit, Alltag & Familie...
Die ersten Anzeichen für ein Burnout kommen schleichend: chronische Müdigkeit und Motivationslosigkeit, das Gefühl, mit allem...
Frank H. Berndt
30 Minuten gegen Burnout
Wer sich kurz vor einem Burnout sieht, der braucht schnell Hilfe und Rat. Das weiß auch Frank H. Berndt, zertifizierter...
Silvia Hartmann
Emotionale Freiheit
Angst, Stress, Wurt, Ärger und Trauer sind Gefühle, denen sich viele von uns regelmäßig stellen müssen. Doch wenn der psychische Druck...
Sabine Gapp-Bauß
Stressmanagement
In unserer chaotischen Zeit leiden nicht wenige Menschen unter ständiger Überforderung, Überlastung und chronischem Stress. Dabei gibt...
Sabine Gapp-Bauß
Stress-Management: Zu sich kommen statt außer...
Stress tritt immer dann auf, wenn man sich überfordert fühlt und glaubt, bestimmten Herausforderungen nicht gewachsen zu sein. Sobald Sie...
Ines Geipel
Seelenriss: Depression und Leistungsdruck
Ines Geipel weiß, wovon sie in ihrem Buch „Seelenriss“ spricht: Leistungsdruck und damit einhergehende Depressionen kennt sie noch aus...
Jan Eßwein
Achtsamkeitstraining
Den buddhistischen Mönchen gilt die Achtsamkeit als Schlüssel zu einem bewussten und gesunden Leben. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelte...
Ulrich Ott
Meditation für Skeptiker
Noch immer gilt Meditation vielen Menschen als spiritueller Unsinn – und das, obwohl die Erfolge kaum zu übersehen sind. Mit Ulrich Ott...
Marie Mannschatz
Meditation: Mehr Klarheit und innere Ruhe
Meditation als Weg zu einem ausgeglicheneren, bewussteren und aufmerksameren Leben, zu mehr Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit...
Top-Thema
Stress und das Burn-out-Syndrom
In unserer Leistungsgesellschaft kommt es einzig und allein auf Produktivität an. Der Mensch wird dabei oft vernachlässigt. Mit fatalen Folgen: Stress und Burn-out gehören zu den häufigsten Krankheitsursachen unserer Zeit.
Top-Thema
Fit mit Gesundheitsratgebern
Aktuelle Studien zeigen, dass die Deutschen immer gesünder leben. Gesundheitsratgeber helfen dabei.
