Ratgeber zur Stressbewältigung

Winfried Hille Slow

Slow – das ist alles andere als ein Ratgeber zur Ökonomisierung. Winfried Hille macht vielmehr klar, wie sehr sich unsere Einstellung...

Michael Stuhlmiller Die Kunst des spielerischen Scheiterns

Die Kunst des spielerischen Scheiterns – wer sollte sie besser vermitteln können als Michael Stuhlmiller, Gründer der Clownschule...

Stefanie Carla Schäfer Selbstliebe macht stark

Sich selbst zu akzeptieren, ja zu sagen zu allem, was einem die Schöpfung an Natürlichkeit verliehen hat – das ist für Stefanie Carla...

John Strelecky Wiedersehen im Café am Rande der Welt

Der ehemals gestresste Manager John aus dem ersten Band – was macht er heute, geläutert und ausgeglichen? Ist seine Geschichte jetzt zu...

Hinnerk Polenski In der Mitte liegt die Kraft

Die meisten von uns erleben den Arbeitsplatz als Ort von Hektik, Stress und Druck – und sehnen sich zugleich danach, sich hier kreativ...

Joachim Bauer Arbeit: Warum unser Glück von ihr abhängt und...

Arbeit – Joachim Bauer stellt sie in den Kontext der jeweiligen Epoche. Er kleidet nüchterne Fakten in wachrüttelnde Zeilen. Sein...

Helen Heinemann Warum Burnout nicht vom Job kommt

Burnout kommt nicht vom Job, sagt Helen Heinemann in ihrem Buch „Warum Burnout nicht vom Job kommt“ und räumt so mit dem gängigsten...

Lothar J. Seiwert Ausgetickt: Lieber selbstbestimmt als...

Lothar Seiwert, in persona Deutschlands Zeitmanagementpapst, serviert uns einen belebenden Cocktail gegen das Burnout-Syndrom unserer Tage....

John Strelecky Das Café am Rande der Welt

Ein mystisch anmutendes Café, dort, wohin sich nur verirren kann, wer vom Highway abgerät und auf der scheinbar nicht enden wollenden...

Jon Kabat-Zinn Gesund durch Meditation

Jon Kabat-Zinn ist der Vater des Achtsamkeitstrainings, der Mindfulness-Based Stress Reduction. Ziel seiner Achtsamkeitsmeditation ist es,...

Marie Mannschatz Meditation: Mehr Klarheit und innere Ruhe

Meditation als Weg zu einem ausgeglicheneren, bewussteren und aufmerksameren Leben, zu mehr Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit...

Ulrich Ott Meditation für Skeptiker

Noch immer gilt Meditation vielen Menschen als spiritueller Unsinn – und das, obwohl die Erfolge kaum zu übersehen sind. Mit Ulrich Ott...

Jan Eßwein Achtsamkeitstraining

Den buddhistischen Mönchen gilt die Achtsamkeit als...

Ines Geipel Seelenriss: Depression und Leistungsdruck

Ines Geipel weiß, wovon sie in ihrem Buch „Seelenriss“ spricht: Leistungsdruck und damit einhergehende Depressionen kennt sie noch aus...

Sabine Gapp-Bauß Stress-Management: Zu sich kommen statt außer...

Stress tritt immer dann auf, wenn man sich überfordert fühlt und glaubt, bestimmten Herausforderungen nicht gewachsen zu sein. Sobald Sie...

Sabine Gapp-Bauß Stressmanagement

In unserer chaotischen Zeit leiden nicht wenige Menschen unter ständiger Überforderung, Überlastung und chronischem Stress. Dabei gibt...

Silvia Hartmann Emotionale Freiheit

Angst, Stress, Wurt, Ärger und Trauer sind Gefühle, denen sich viele von uns regelmäßig stellen müssen. Doch wenn der psychische Druck...

David Servan-Schreiber Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst,...

Depressionen, Überlastung, Stress, Antriebslosigkeit, Angst – für all diese Gefühle gibt es heute zahlreiche Pillen, die zwar die...

Michael Stark , Peter Sandmeyer Wenn die Seele S.O.S. funkt: Fitnesskur gegen...

Müdigkeit, Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit sind eindeutige Signale des Körpers. Sie funken: „Es geht mir nicht gut, ich bin...

Thomas Prünte Der Anti-Stress-Vertrag: Ihr Weg zu mehr...

Immer dann, wenn ein Mensch das Gefühl hat, dem ständigen Druck nicht mehr gewachsen zu sein und sich wie ein Hamster im Laufrad sinnlos...

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Stress und das Burn-out-Syndrom

In unserer Leistungsgesellschaft kommt es einzig und allein auf Produktivität an. Der Mensch wird dabei oft vernachlässigt. Mit fatalen Folgen: Stress und Burn-out gehören zu den häufigsten Krankheitsursachen unserer Zeit.

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Aktuelle Studien zeigen, dass die Deutschen immer gesünder leben. Gesundheitsratgeber helfen dabei.

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