Zen-Ratgeber

Stefanie Carla Schäfer Selbstliebe macht stark

Sich selbst zu akzeptieren, ja zu sagen zu allem, was einem die Schöpfung an Natürlichkeit verliehen hat – das ist für Stefanie Carla...

John Strelecky Wiedersehen im Café am Rande der Welt

Der ehemals gestresste Manager John aus dem ersten Band – was macht er heute, geläutert und ausgeglichen? Ist seine Geschichte jetzt zu...

Heike Mayer Das seh ich entspannt

Mit dem großen Ganzen vor Augen lernen wir die Störfaktoren des Alltags zu ignorieren. Heike Mayer legt ein Programm vor, das in...

Andy Puddicombe Mach mal Platz im Kopf

Täglich verstricken wir uns in neue Denkprozesse, das Hirn wirbelt pausenlos wie eine Waschmaschine im Schleudergang. Kein Wunder, dass da...

Gabrielle Bernstein Du bist dein Guru

Du bist dein Guru – und Gabrielle Bernstein, einst von Angst besessen, lädt ihre Leser dazu ein, es zu erfahren. Das Buch der...

Patrick Lynen How to get Gelassenheit

Angeblich soll man im Alter gelassener werden. Der Autor und Radiomoderator Patrick Lynen weiß jedoch selbst, dass sich dieser...

Ermin Döll, Marcus Hillinger Das Zen des glücklichen Wanderns

Welch tiefes Glücksempfinden uns ein „nach innen gewandtes Gehen“ bescheren kann, das zeigen die beiden Meister der Zen- und...

Ulrich Hoffmann Mini-Meditationen

Im stressigen Alltag ist eine kleine Auszeit eine echte Wohltat – selbst wenn es nur wenige Minuten sind. Ulrich Hoffmann hat dafür das...

Timber Hawkeye Sit Happens: Buddhismus in allen Lebenslagen

„Tatsächlich geht es hier nicht darum, wie man ein Buddhist ist; es geht darum, ein Buddha zu sein“, schreibt der bekannte Blogger...

Hinnerk Polenski In der Mitte liegt die Kraft

Die meisten von uns erleben den Arbeitsplatz als Ort von Hektik, Stress und Druck – und sehnen sich zugleich danach, sich hier kreativ...

Thich Nhat Hanh achtsam arbeiten, achtsam leben

Wir wissen, es wäre gut und gesund für uns, achtsam zu leben, doch für die meisten ist das nicht mehr als ein frommer Wunsch. „achtsam...

Shunryū Suzuki Zen-Geist - Anfänger-Geist

Shunryu Suzuki war einer der bedeutendsten Zen-Meister des 20. Jahrhunderts und das Buch „Zen-Geist“ ein moderner Klassiker unter den...

Katsuki Sekida Zen-Training: Praxis, Methoden, Hintergründe

Wer die Grundlagen des Zen von der Pike auf lernen möchte, der sollte Katsuki Sekidas „Klassiker“ unter den

Hinnerk Polenski Hör auf zu denken – sei einfach glücklich!

Wie stoppe ich die Gedankenflut in meinem Kopf? Gibt es wirklich ein Rezept zum Glücklichsein? All diese Fragen hat sich jeder von uns...

Jon Kabat-Zinn Gesund durch Meditation

Jon Kabat-Zinn ist der Vater des Achtsamkeitstrainings, der Mindfulness-Based Stress Reduction. Ziel seiner Achtsamkeitsmeditation ist es,...

Marie Mannschatz Meditation: Mehr Klarheit und innere Ruhe

Meditation als Weg zu einem ausgeglicheneren, bewussteren und aufmerksameren Leben, zu mehr Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit...

Ulrich Ott Meditation für Skeptiker

Noch immer gilt Meditation vielen Menschen als spiritueller Unsinn – und das, obwohl die Erfolge kaum zu übersehen sind. Mit Ulrich Ott...

Jan Eßwein Achtsamkeitstraining

Den buddhistischen Mönchen gilt die Achtsamkeit als...

Robert M. Pirsig Zen und die Kunst ein Motorrad zu warten

Robert Pirsig gelingt es in "Zen und die Kunst ein Motorrad zu warten", dem Leser auf einer Motorradfahrt die Grundzüge der Philosophie zu...

Taisen Deshimaru Za-Zen: Die Praxis des Zen

Die Schriften des Zen-Meisters Deshimaru gelten als die wichtigsten Zen-Schriften unserer Zeit. Deshimarus Zen-Lehre ist tief im Leben...

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In Zen-Büchern die Linie im Chaos finden

Zen, das heißt die Linie im Chaos finden, sich auf das Wesentliche besinnen, auf den richtigen Weg zurück finden. In diesen Zen-Büchern erfahren Sie, was es mit der Lehre auf sich hat.

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