Mark Verstegen
Mark Verstegen (Jahrgang 1969) ist ein US-amerikanischer Fitnessprofi und der Erfinder des weltweit erfolgreichen Trainingsprinzips „Core Performance“. Seine Karriere begann, als er 1992 zum stellvertretenden Direktor des Sportförderprogramms des US-Bundesstaats Georgia erklärt wurde. Hier entwickelte er für verschiedene Sportarten – vom American Football bis hin zum Golf – ein neues Fitness-Programm. Das Programm war auch die Basis für sein 1995 gegründetes „International Performance Institute“ in Florida. Von dort aus ging die Botschaft dieses bis dato völlig neuen Ansatzes in die ganze Welt hinaus. Zahlreiche Profisportler, sowohl Mannschaften als auch Einzel-Athleten, trainierten nun nach dem Core-Prinzip und der große Erfolg brachte seinem Buch „Core Performance“ bald den Ruf einer „Fitness-Bibel“ ein. 2005 entdeckte auch Jürgen Klinsmann das Core Prinzip und wendete es bei seiner Vorbereitung der deutschen Nationalmannschaft für die WM 2006 an. Der Erfolg der Mannschaft gibt dieser Entscheidung Recht. Bis heute wird das Prinzip in der Nationalmannschaft angewendet. Verstegens Buch „Core Performance: Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist“ (2006) feiert nun auch hier – trotz drastischer Übersetzungsprobleme – große Erfolge.
Top-Thema
Achtsamkeit ist eines der vielbeschworenen Modeworte, ein spiritueller Trend, dem sich auch der Buchmarkt nicht verweigern kann. Was aber hat es mit dem Gedanken der Achtsamkeit auf sich und wie kann man sie erlernen?
Top-Thema
Gesellschaftskritik ist eine wichtige Aufgabe der Literatur. Schon seit der Antike nutzen Dichter die Möglichkeiten der Literatur, um Missstände anzuprangern. Wir zeigen Ihnen, wie sich die Gesellschaftskritik gewandelt hat und welche Bücher Sie gelesen haben sollten.
