Literaturtipp
Thich Nhat Hanh
achtsam arbeiten, achtsam leben
Wir wissen, es wäre gut und gesund für uns, achtsam zu leben, doch für die meisten ist das nicht mehr als ein frommer Wunsch. „achtsam arbeiten, achtsam leben“ des buddhistischen Meisters Thich Nhat Hanh sorgt da für Abhilfe, zeigt es doch, dass es möglich ist, Achtsamkeit in unseren beruflichen und privaten Alltag zu integrieren. Achtsam sitzen, achtsam mit den Kollegen und Vorgesetzten umgehen, Entscheidungsprozessen und Routinen Achtsamkeit entgegenbringen – all das kann zu einem positiven und stressfreien Arbeitsumfeld beitragen. Jedes bisschen hilft. Buchgewordener Entschleunigungsapparat!
Esoterik
Zen
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