Literaturtipp
Volker Schmiedel
Burnout – Wenn Arbeit, Alltag & Familie erschöpfen
Die ersten Anzeichen für ein Burnout kommen schleichend: chronische Müdigkeit und Motivationslosigkeit, das Gefühl, mit allem überfordert und dem Druck nicht gewachsen zu sein. Über Jahre hinweg können sich diese Gefühle aufbauen – bis irgendwann das Fass überläuft und nichts mehr geht. Volker Schmiedel zeigt, wie es dann dennoch weitergehen kann. Im Zentrum seiner Untersuchungen stehen aber nicht nur die psychosozialen Aspekte des Syndroms, sondern auch die damit einhergehenden Krankheiten. Neben den Ursachen und Folgen des Burnouts zeigt er auch zahlreiche Wege aus der Erschöpfungsspirale.
Burn-out-Bücher
Gesundheit
Lebenshilfe
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