Literaturtipp
David Servan-Schreiber
Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression
Depressionen, Überlastung, Stress, Antriebslosigkeit, Angst – für all diese Gefühle gibt es heute zahlreiche Pillen, die zwar die Symptome lindern, sich aber der Krankheiten nicht annehmen. Ihre Ursachen werden dabei schon gar nicht beseitigt. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber zeigt, dass es möglich ist, diese Krankheiten auch ohne Medizin zu heilen. Dazu stellt er sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden, die allein auf der Mobilisierung des „emotionalen Gehirns“ beruhen. Ein äußerst hilfreicher Ratgeber über die vergessenen Selbstheilungskräfte des Menschen.
Lebenshilfe
Gesundheit
Top-Thema
Fit im Kopf: Mit Büchern Meditieren lernen
Mit Büchern Meditieren lernen, liegt voll im Trend. Doch wie profitieren wir wirklich von der regelmäßigen Meditation – und worauf müssen Anfänger achten? Das alles erfahren Sie in unserem Topthema und in unseren Buchtipps zum Thema Meditation und Meditation lernen.
Top-Thema
Yoga-Bücher: Asanas statt Antibiotika
Burnout, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – es gibt viele Gründe, um mit Yoga zu beginnen. Das weiß inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Erfahren Sie in unseren Yoga-Büchern alles über die ganzheitliche Wirkung dieser jahrtausendealten Lehre.
