Literaturtipp
Michael Stark , Peter Sandmeyer
Wenn die Seele S.O.S. funkt: Fitnesskur gegen Stress und Überlastung
Müdigkeit, Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit sind eindeutige Signale des Körpers. Sie funken: „Es geht mir nicht gut, ich bin überlastet, gönn mir etwas Entspannung.“ Doch nur die wenigsten Menschen verstehen es, auch darauf zu hören und ihr Leben entsprechend umzukrempeln. Michael Stark und Peter Sandmeyer liefern in diesem Buch eine erfrischend andere "Fitnesskur gegen Stress und Überlastung". Nach anfänglichen Tests und Fragebögen können Sie sofort in das Entspannungsprogramm einsteigen. So steuern Sie sicher durch Lebenskrisen und Phasen extremer Belastungen. Tun Sie sich etwas Gutes!
Gesundheit
Lebenshilfe
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Burnout, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – es gibt viele Gründe, um mit Yoga zu beginnen. Das weiß inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Erfahren Sie in unseren Yoga-Büchern alles über die ganzheitliche Wirkung dieser jahrtausendealten Lehre.
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Fit im Kopf: Mit Büchern Meditieren lernen
Mit Büchern Meditieren lernen, liegt voll im Trend. Doch wie profitieren wir wirklich von der regelmäßigen Meditation – und worauf müssen Anfänger achten? Das alles erfahren Sie in unserem Topthema und in unseren Buchtipps zum Thema Meditation und Meditation lernen.
