Literaturtipp
Deepak Chopra
Wonach wir wirklich hungern
Schädliche Essgewohnheiten, die zu Übergewicht führen, eignen wir uns nicht an, weil unser Körper dieses Übermaß an Nahrung unbedingt braucht. Viel eher hungern wir eigentlich nach etwas anderem – und füllen diese Lücke mit Nahrung. Deepak Chopra unterscheidet in seinem Buch „Wonach wir wirklich hungern“ dabei zwei Typen: jenen, die sich mit übermäßigem Essen von Kummer und Sorgen ablenken, und jene, die damit ihren Hungern nach Liebe und Aufmerksamkeit stillen. Negativer Input für das Gehirn ist die häufigste Ursache für Übergewicht. Für Chopra ein klarer Fall: Dann muss die eigene Geschichte positiv umgeschrieben werden.
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