Literaturtipp
WeightWatchers
Der 4 Wochen Power Plan: Mit Genuss schlank werden und bleiben
Das Prinzip von WeightWatchers ist bekannt: Essen, abnehmen und das Leben genießen. Das leicht verständliche Points-Prinzip macht es möglich, sich bewusst und dennoch lecker zu ernähren. Wer sich an die wichtigsten Basics hält, muss auf nichts verzichten und darf lustvoll schlemmen. „Der 4 Wochen Power Plan“ hilft beim schnellen Einstieg in das Diät-Programm und begleitet Sie mit fachlicher Anleitung, vielen praktischen Tipps und leckeren Rezepten auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Zwar ist das Konzept inzwischen auf die ProPoints umgestellt worden, das System funktioniert aber immer noch.
Diät
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Die besten Diät-Ratgeber
Trotz aller Anstrengungen bleibt die Traumfigur oft nur ein Traum. Zahllose Diät-Ratgeber versprechen wahre Wunder, wirken aber nicht. Wir haben einige Konzepte verglichen und zeigen, was wirklich hilft.
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Wenn schon Low Carb-Rezepte – dann richtig!
Low Carb-Rezepte liegen ganz groß im Trend und zahllose Kochbücher wurden bereits zum Thema geschrieben. Doch wussten Sie, dass eine einseitig proteinlastige und kohlenhydratarme Ernährung gefährlich sein kann? Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit Low Carb-Rezepten gesund und ausgewogen ernähren.
