Christian von Loeffelholz
Ernährungsstrategien im Kraftsport und Bodybuilding
Man kann vom Bodybuilding halten, was man will. Dass es aber eine faszinierende Leistung ist, den Körper derart in Form zu bringen und zu modulieren, das lässt sich wohl kaum abstreiten. Was aber nur die wenigsten wissen: 50 – 70 % des Erfolgs hängen beim Bodybuilding von der richtigen Ernährung ab. Mit einer geeigneten Strategie erreichen Sie so, je nach Zielsetzung, einen schnellen Muskelauf- bzw. Fettabbau. Dieses Buch liefert alle wichtigen Grundlagen, die Sie für ein gesundes, zielorientiertes Training brauchen. Statt einer klaren Richtlinie bietet es Denkanstöße und Hintergrundwissen.
Top-Thema
Der moderne Mann hat nicht nur größere Freiheiten, er muss auch noch mehr Ansprüchen gerecht werden als vorangegangene Generationen. Mit diesen Männer-Ratgebern ist das aber gar kein Problem.