Literaturtipp
Dzogchen Ponlop Rinpoche
Emotionale Befreiung
Wut und Gelassenheit entspringen der gleichen Quelle, werden genährt aus ein-und derselben energetischen Substanz. Wir alle kennen das Gefühl, Zornes-Schübe freizusetzen und unsere Reaktionen von gewohnten Mustern bestimmen zu lassen. Dzogchen Ponlop Rinpoche stellt uns einen anderen Weg vor, mit emotional zugespitzten Situationen umzugehen. Der tibetische Meister macht uns mit dem buddhistischen Rezept der Transformation vertraut. So erkennen wir die Entstehung von Gefühlsexplosionen, wirken ihr entgegen und lernen Zorn durch Sanftmut zu ersetzen.
Lebenshilfe
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Mit Büchern Meditieren lernen, liegt voll im Trend. Doch wie profitieren wir wirklich von der regelmäßigen Meditation – und worauf müssen Anfänger achten? Das alles erfahren Sie in unserem Topthema und in unseren Buchtipps zum Thema Meditation und Meditation lernen.
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