Literaturtipp
Patrick Lynen
How to get Gelassenheit
Angeblich soll man im Alter gelassener werden. Der Autor und Radiomoderator Patrick Lynen weiß jedoch selbst, dass sich dieser Gemütszustand im Laufe der Lebensjahre nicht automatisch einstellt. Drum schrieb er ein Buch mit dem Titel "How to get Gelassenheit". Lynen gibt Denkanstöße für ein achtsames Leben und den liebevollen Umgang mit der eigenen Person. Die kurzen Texte dienen als Impulse für Veränderungen und erleichtern das Bewältigen der Hindernisse des Alltags. Der Autor zeigt auf, wie der Leser Schritt für Schritt wieder Lust am Arbeiten und am Leben entwickeln kann.
Zen
Lebenshilfe
Top-Thema
Stress und das Burn-out-Syndrom
In unserer Leistungsgesellschaft kommt es einzig und allein auf Produktivität an. Der Mensch wird dabei oft vernachlässigt. Mit fatalen Folgen: Stress und Burn-out gehören zu den häufigsten Krankheitsursachen unserer Zeit.
Top-Thema
Achtsamkeit: Bewusst leben im Hier und Jetzt
Achtsamkeit ist eines der vielbeschworenen Modeworte, ein spiritueller Trend, dem sich auch der Buchmarkt nicht verweigern kann. Was aber hat es mit dem Gedanken der Achtsamkeit auf sich und wie kann man sie erlernen?
