Edeltraud Rohnfeld
Yoga auf dem Stuhl
„Yoga auf dem Stuhl“ von Edeltraud Rohnfeld ist eine schöne Alternative zur herkömmlichen Yoga-Praxis auf der Yoga-Matte. Gründe für den Stuhl-Yoga gibt es viele: Ältere Menschen oder Menschen mit körperlicher Behinderung finden so einen Einstieg in die Yoga-Praxis und profitieren so von allen Vorzügen des Yoga. Auch im Büro können Sie sich mit „Yoga auf dem Stuhl“ schnell etwas gutes tun. Vorkenntnisse sind zum Üben mit diesem Buch nicht notwendig. Die Autorin beschreibt alle Übungen ausführlich und veranschaulicht sie mit Illustrationen. Stuhl-Yoga ist Yoga für jedermann, immer und überall.
Top-Thema
Burnout, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – es gibt viele Gründe, um mit Yoga zu beginnen. Das weiß inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Erfahren Sie in unseren Yoga-Büchern alles über die ganzheitliche Wirkung dieser jahrtausendealten Lehre.
