B. K. S. Iyengar
Licht auf Yoga: Yoga Dipika
Mit Verrenkungen zum Wohlgefühl? B. K. S. Iyengar, der Begründer des Iyengar-Yoga, erläutert die zahlreichen Haltungen und Positionen des Yoga sowie die begleitenden Atemübungen und gewährt Ihnen so einen Zugang in die Kunst des Hartha-Yoga. Die hervorragenden Illustrationen helfen beim Verständnis der einzelnen Übungen und ermöglichen es, die Techniken auch ohne die Anleitung eines Meisters zu erlernen. "Licht auf Yoga" gilt als das maßgebliche Lehr-Standardwerk des Yoga und gibt Einblick in die gesundheitsfördernden Kräfte des Hartha-Yoga.
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Burnout, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – es gibt viele Gründe, um mit Yoga zu beginnen. Das weiß inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Erfahren Sie in unseren Yoga-Büchern alles über die ganzheitliche Wirkung dieser jahrtausendealten Lehre.
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Mit Büchern Meditieren lernen, liegt voll im Trend. Doch wie profitieren wir wirklich von der regelmäßigen Meditation – und worauf müssen Anfänger achten? Das alles erfahren Sie in unserem Topthema und in unseren Buchtipps zum Thema Meditation und Meditation lernen.
