Tara Stiles
Dein Yoga, dein Leben
Dein Yoga, dein Leben – das ist das Motto der angesagten US-amerikanischen Yoga-Lehrerin Tara Stiles. Inspiration statt Regeln: Yoga soll Spaß machen und ganz von allein zu einem glücklichen und strahlenden Leben führen. In ihrem Buch „Dein Yoga, dein Leben“ präsentiert Stiles dafür nicht nur ein 7-Tage-Schnellstart-Programm, sondern auch ein Set aus drei Bausteinen, die nach Belieben kombiniert werden können. Aus Yoga-Übungen, Meditationen und köstlichen, gesunden Gerichten lässt sich ein individuelles Programm zusammenstellen, das fit und glücklich macht. Ein erfrischend rebellisches Yoga-Buch, wie von einer guten Freundin geschrieben.
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Burnout, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – es gibt viele Gründe, um mit Yoga zu beginnen. Das weiß inzwischen auch die moderne Schulmedizin. Erfahren Sie in unseren Yoga-Büchern alles über die ganzheitliche Wirkung dieser jahrtausendealten Lehre.
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Achtsamkeit ist eines der vielbeschworenen Modeworte, ein spiritueller Trend, dem sich auch der Buchmarkt nicht verweigern kann. Was aber hat es mit dem Gedanken der Achtsamkeit auf sich und wie kann man sie erlernen?
