Ratgeber Ernährung
Wenn sich ihr Arzt als Hohepriester der Zahngesundheit aufspielt, Ihnen diese oder jene Behandlung als unerlässlich verkaufen möchte,...
„Grüne Smoothies“ heißt der Mega-Trend, an dem mittlerweile keiner mehr vorbeikommt. Wie man in wenigen Minuten einen solchen...
Wer sich vegan ernähren oder einfach seinen Speiseplan gesünder gestalten möchte und dafür auf der Suche nach Alternativen zu Fleisch,...
Was Marcel Anders-Hoepgens „Die Yogi-Methode: 30-Tage-Challenge zur achtsamen Ernährung“ von anderen Büchern dieses Kalibers...
Schädliche Essgewohnheiten, die zu Übergewicht führen, eignen wir uns nicht an, weil unser Körper dieses Übermaß an Nahrung unbedingt...
Jan Bredack weiß, was passiert, wenn wir nicht richtig leben: Als Manager bei Mercedes rannte er geradewegs ins Burnout. Seitdem hat er...
Vegan ernähren – ja, gerne! Aber wer seine Ernährung umstellen möchte, scheitert häufig daran, dass er gar nicht weiß, worauf er...
Sich mit studentischem Budget und Zeitplan vegan zu ernähren ist unmöglich? Das sehen Anne Bühring und Kurt-Michael Westermann anders....
Wer sich vegan ernähren und seine sportliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessern will, kommt an Brendan Brazier und seinem Kultbuch...
Der Grundgedanke der veganen Ernährung ist ja schön und gut, aber an der Umsetzung hapert es häufig: Dafür liefert Del Sroufe mit...
In „Peace Food“ erklärte Rüdiger Dahlke 2011, wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilen kann. In „Peace Food...
Dass die vegane Küche fit, schlank und glücklich macht, hat Attila Hildmann bereits bewiesen. Doch in „Vegan for Youth“ setzt er noch...
Low-Carb und vegan – das scheint ein Widerspruch in sich zu sein. Wie kann man auf Kohlenhydrate verzichten, wenn man auch keine...
Natasha Corrett und Vicky Edgson lassen Hollywood-Stars ins Schwärmen geraten, beweisen die beiden Köchinnen doch, dass gutes Essen auch...
Hollywood-Schauspielerin Gwyneth Paltrow hat ein wunderbares (leider nur englischsprachiges) Buch über gesunde Ernährung geschrieben und...
„Ethisch Essen mit Fleisch“ von Lierre Keith ist ein interessanter Ansatz, wenn man sich gesund und ethisch ernähren möchte, ohne...
Diabetes, Übergewicht, Alzheimer und Krebs – die Langzeitfolgen unseres übermäßigen Zuckerkonsums sind kaum zu überschätzen. Mit...
„Gabel statt Skalpell“ von Gene Stone ist kein einfaches Kochbuch: Es ist eine Revolution! Getrost kann man alles vergessen, was man...
Mit Nicky Sitaram Sabnis‘ Kochbuch „Ayurveda-Küche: schnell und unkompliziert“ ist endlich Schluss mit Ausreden. Wer glaubt, er...
Vegan werden ist ja schon eine Herausforderung, wenn man alleine lebt, doch wie ist das erst, wenn man noch eine Familie zu bekochen hat?...
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Trotz aller Anstrengungen bleibt die Traumfigur oft nur ein Traum. Zahllose Diät-Ratgeber versprechen wahre Wunder, wirken aber nicht. Wir haben einige Konzepte verglichen und zeigen, was wirklich hilft.